Réflexologie

Dans quels cas la réflexologie peut être utile ?

La réflexologie plantaire chez l'adulte.

La réflexologie plantaire est un accompagnement par le toucher du pied. À travers des pressions douces et ciblées, certaines zones sont stimulées afin d’inviter le corps à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre naturel.

Cette pratique est inspirée de méthodes traditionnelles très anciennes.

Aujourd’hui, elle est utilisée comme une approche complémentaire de bien-être, particulièrement appréciée pour la détente profonde qu’elle procure.

Elle peut soulager notamment :

le stress et les angoisses
l'anxiété et les émotions envahissantes
la fatigue chronique
les troubles du sommeil
les tensions et douleurs musculaires
les inconforts articulaires
la récupération physique chez les sportifs
les troubles digestifs
les migraines
les périodes de déséquilibres hormonaux
le soutien du système immunitaire
les conduites addictives dans une démarche globale
la perte de poids en complément d une hygiène de vie adaptée
et bien d'autres...

Contre indications :

en cas de phlébite ou de thrombose
s’il existe une blessure ou une infection importante au pied
en cas de pathologie cardiaque sévère non suivie
pour une grossesse au cours des trois premiers mois et/ou à risque, demander l’avis du médecin
diabète type 1
mycoses et verrues
cancers

La réflexologie est une approche complémentaire de bien être. Elle ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. En cas de doute, rapprochez-vous de votre médecin.

Réflexologie plantaire pour les bébés et les enfants.

Les plus jeunes vivent eux aussi des périodes intenses.

Les changements de rythme, l'entrée en crèche, la séparation avec les parents ou l'arrivée à l'école peuvent générer stress et fatigue.

La réflexologie propose un moment rassurant pour aider l'enfant a se détendre et a retrouver son équilibre.

Elle peut les apaiser dans :

les troubles du sommeil
énurésie
les poussées dentaires
les coliques et inconforts digestifs
le stress et les peurs
l'agitation ou la difficulté a se calmer
troubles de la concentration
les émotions envahissantes
les périodes de changement ou d'adaptation
et bien d'autres...

Pensez à ramener leur tétine, doudou ou tous objets rassurants.

Comment se déroule votre séance ?

Votre venue commence par un vrai moment d'accueil. Nous prenons le temps de discuter de ce que vous traversez, de votre fatigue, de votre stress et de ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

C'est un espace pour vous déposer et vous sentir écoute.

Vous vous installez ensuite confortablement sur la table. Vous restez habillé, seuls les pieds sont découverts. Je veille a votre confort pendant toute la séance afin que vous puissiez lâcher prise en toute sécurité.

Je pratique des pressions douces et adaptées sur différentes zones du pied. Le corps peut alors relâcher les tensions et entrer progressivement dans une détente profonde. Certaines personnes ferment les yeux, d autres s endorment : vous profitez simplement de votre moment.

En fin de séance, nous échangeons sur ce que vous avez ressenti. Vous prenez quelques instants pour revenir tranquillement avant de repartir apaisé.

Cette séance est la votre. Un temps pour ralentir, respirer et vous faire du bien.